2 encontros semanais por turma com especialistas multidisciplinares
Frequência: 2 encontros semanais por turma
Com o Instrutor de Saúde
Sempre nos dias 7, 14, 21 e 28 de cada mês
Rodízio semanal de profissionais
Sempre às sextas-feiras, às 13h20
Cada semana um especialista conduz a aula, criando o circuito de saúde:
Médico → Saúde preventiva, longevidade
Preparadora Física → Movimento, energia vital
Psicóloga → Inteligência socioemocional, resiliência
Nutricionista → Alimentação consciente, hidratação
Exemplo de um mês típico de aulas
Instrutor de Saúde
Módulo: Autoimagem e Identidade
Sexta-feira, 13h20
Saúde preventiva e check-ups essenciais
Instrutor de Saúde
Módulo: Aspecto Fisiológico - Os 4 Elementos
Sexta-feira, 13h20
Movimento consciente e energia vital
Instrutor de Saúde
Módulo: Sono e Regeneração
Sexta-feira, 13h20
Inteligência socioemocional e resiliência
Instrutor de Saúde
Módulo: Higiene Pessoal + Inteligência Socioemocional
Sexta-feira, 13h20
Alimentação consciente e hidratação
Por que essa estrutura funciona
Datas fixas facilitam o planejamento e criam hábito de participação regular
Acesso a diferentes especialistas complementa a formação integral
Visão holística com corpo, mente, emoções e nutrição integrados
Conteúdo estruturado que evolui do básico ao avançado
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